Muchas veces las endorfinas se producen para reducir el dolor o generar sentimientos de euforia, son básicamente mecanismos inmunológicos del organismo.
Hay varias actividades que se relacionan directamente con la liberación de endorfinas como reír a carcajadas, disfrutar el sol o el agua, dibujar o poner a nuestro cuerpo a expresarse de cualquier forma artística. Todas ellas excelentes actividades para nuestra salud mental, por lo que te recomendamos que no las dejes de lado y que ojalá no pase un día sin que hagas alguna de ellas para tener una mejor salud y por consiguiente un mejor estilo de vida.
